阿扎尔转身技巧教学

  阿扎尔在场上经常用这个技巧,帮助他转身摆脱防守队员,我们看看下面的实例然后开始讲解。

  首先你要靠近防守队员,不能让他从你身旁绕过来,你要伸开手臂,形成屏障挡住他,即使他想绕过来,也要让他多走几步。

  其次这个技巧很重要的一点是,当球过来时,第一时间用脚外侧接球,这样会让你接下来的转身动作更容易些,也更有效率。当然脚内侧接球也没什么不可。

  将球接稳后,我们支撑脚向左迈一步,做出要从左侧内线突破的假象,最后再突然转身完成摆脱。

  这甚至都算不上一个过人技巧,就是一个转身,当防守队员贴身防守的时候,先向左迈一步,让他以为你要从内线突破,然后突然转身从外侧突破防守。

  很多小伙伴接球习惯直接转身,这是不对的,我们接球以后,先触球控制好,然后再向左迈一步,晃过对手后再转身,这样会摆脱的更彻底。如果你没有做这一步,对手很可能会伸脚将球拦下。

  我们要打开身体倚住对手,一定要用手感知防守队员,准备接球时轻推一下对手,然后出来接球,这样你既可以创造出空间转身,也会让对手也会立刻跟上你的节奏,当你跨步虚晃时防守队员就很容易落入圈套。

  这一点阿扎尔就做的很好,如果你仔细观察他经常会利用胳膊或屁股挤一下对手,创造空间后再做动作。

  如果我们想在实战中有所提高,让自己表现得更好,迈向顶级球员之路,那么所有的动作都必须是动态的,即使训练时也要模拟实战的环境。

  所以我们练习时,除了要保证强度,同时还要要思维活跃,发挥创造力,不要死板非要向一个方向转身,要能随机应变,让脚下灵活,通过训练形成本能,最后让你迈步虚虚实实,转身能一气呵成。

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